一岁宝宝早餐吃什么好，营养早餐长的好

许多妈妈在婴儿饮食层面没有过多工作经验，不清楚给宝宝做什么赚钱，非常是早饭，一般全是煮一些粥，生鸡蛋，实际上小宝宝的早饭还能够做的更营养成分更全方位一些，下边这种菜谱母亲能够多学着做。

1、虾仁鸡蛋饺

食物提前准备：需要鲜虾少量，生鸡蛋一个，生猪肉，葱姜蒜和姜等。

制作过程：最先，需要先将鲜虾煮熟，运用高温煮熟可以除菌，才可以让小宝宝有更强的服用。次之，将鲜虾和生猪肉及其葱姜蒜等一起切碎，尽可能剁匀称，那样才会让水饺馅口味更强。留意依据包馅的量放进小量的食盐，将包馅煮熟。然后，往锅中放进少量的食用油，以后将生鸡蛋搅拌均匀，煎出一个鸡蛋皮。最终，将包馅放入鸡蛋皮中，包好，加温后就可以。

营养成分：虾仁鸡蛋水饺中带有虾仁和生鸡蛋，这种全是带有蛋白及其优质蛋白质非常丰富的食材。小宝宝的成才需要钙来健壮骨骼，还需要蛋白提高小宝宝的抵抗力。鲜虾中还带有多种多样营养元素，这种原素也是小宝宝所需要的。

2、菠菜豆腐汤

食物提前准备：新鲜西兰花，新鲜水豆腐，食盐，食用油

制作过程：菠菜豆腐汤的制作过程非常简单。最先，将水豆腐切切丁，放进开水中。次之，将西兰花洗干净以后，切割成碎屑状，放进开水中煮沸。最终，添加小量的食用油和食盐就可以。

营养成分：小宝宝所需要的营养成分实际上都能够从日常生活平时的食物中得到，例如蔬菜水果和水豆腐。西兰花中带有丰富多彩的维他命及其含铁，不仅有利于小宝宝的胃肠消化吸收，还可以协助宝宝补铁。孩子成长最需要含铁，因而，多吃菠菜还是能够的。此外，水豆腐是归属于合理性的营养元素，带有丰富多彩的蛋白，钙元素及其营养元素，特别适合小宝宝服用。

3、鸡脯肉蔬菜粥

食物提前准备：新鲜水果，鸡脯肉，盐油，稻米

制作过程：最先，需要将稻米先放进锅中熬煮，以后将鸡脯肉剁碎碎屑，和稻米一起熬煮。次之，将蔬菜水果清洗以后，剁碎碎屑预留。最终，直到粥和鸡脯肉快熟了以后，将蔬菜水果放进锅中烹制，一分钟后就可以服用。

营养成分：鸡脯肉带有丰富多彩的营养成分，口味细嫩，小宝宝较为喜爱。针对蔬菜水果，我坚信应当绝大多数的妈妈们都了解蔬菜水果针对孩子健康的必要性。