牙齿对于我们来说是很重要的，如果牙齿不齐，不仅会影响到个人的形象，并且还会引发口腔健康，给日常生活的影响还是很大的，很多人在成年之后才发现自己的牙齿有异常，想去做整牙，但是又担心整牙的效果，还担心自己年龄比较大了，是不能整牙的，就算整牙了，效果可能也不会太好。
整牙的最佳年龄段
一般来说，校正牙齿的最佳时期是青少年时期也就是10-14岁。此年龄段的孩子，乳牙已经替换完全，颌骨仍然有发育的潜力，有助于矫正后的牙齿正常生长。而且这一阶段，矫正牙齿的效果比较好，可谓是事半功倍。但是我们仍然能看到很多带牙套的成年人。经过长时间的坚持和努力，也能达到满意的效果。
成年人已经错过了快速生长发育期这一最佳矫正时机，但是对于身体健康、无特殊疾病、无牙周病的朋友们，想做校正也可以，长时间佩戴牙套也可以让牙齿逐渐变得整齐，一般需要2-3年。不过，毕竟成年人的牙齿已经生长完全。只是矫正需要更多的耐心和时间，但是矫正效果却不如青少年理想，对牙齿口腔的影响较大。
矫正牙齿的注意事项
当把矫正器上到患者口腔的时候，医生通常会嘱咐患者有很多问题，在家里要注意的事项。
第一，在矫正初诊、复诊的1周之内，牙齿会有酸痛感，同时咀嚼东西会感觉到无力，这种情况是比较正常的，像有些患者如果出现了1周以后，牙齿的持续性疼痛，就要咨询医生或者是实行复诊了。
第二，保持良好的口腔卫生习惯，矫正器戴上以后会形成食物的滞留，就要养成良好的口腔卫生习惯，吃了东西就要刷牙，饭后漱口，刷了牙还不止，因为有食物残渣，像有些菜叶子保留在矫正器上，需要用牙签慢慢把它剔下来。同时需要强调的是漱口不能代替刷牙，刷牙永远是清除口腔残渣、食物、牙菌斑的最好习惯。
第三，就是矫正器戴上以后，口腔内的环境会发生变化，有些人刚戴上初期会长很多溃疡，长溃疡不可怕，如果有口腔保护蜡，可以用保护蜡涂在矫治器上面，避免对软组织的刺激作用，矫治器戴上以后，由于是实行粘结上去，吃东西一定要注意要细嚼慢咽，对于坚硬的东西、带核的东西，一定要剔除核以后再放入口腔内，像苹果、梨这些需要用门牙去咬的，不建议用门牙，就要用小刀切成一块一块放入口腔。第四，要有良好的复诊习惯，一般来说牙齿矫正是1个月左右复诊1次，就要实行良好的医嘱，遵照医生的嘱咐去复诊。