为什么大学总觉得很累

大学生感到累的原因可能有以下几个方面：

1. 学业压力：大学课程和作业量相对较大，需要投入更多的时间和精力来学习。此外，大学生还需要参加各种课外活动、实习、科研等，这些活动也需要投入大量的时间和精力。

2. 社交压力：大学生活是一个新的社交环境，需要与同学、老师建立良好的关系。同时，大学生也需要面对来自同龄人之间的竞争和压力，这种社交压力也会让人感到累。

3. 自我期望：大学生对自己的期望值很高，希望自己在学业、社交等方面都能够取得优异的成绩。这种自我期望也会给大学生带来一定的心理压力，让人感到累。

4. 生活节奏：大学生活节奏很快，需要自己安排时间，合理规划生活和学习。如果生活节奏过快，没有合理规划，就会让人感到累。

5. 缺乏锻炼：大学生活中缺乏锻炼也是导致疲劳的原因之一。长时间坐着或沉迷于手机等电子设备，会导致身体逐渐虚弱，从而增加疲劳感。

6. 睡眠不足：大学生因为学习、社交等活动导致睡眠不足，睡眠质量差等情况，也会让身体和大脑得不到充分的休息和恢复，从而感到累。

为了缓解这种疲劳感，大学生可以尝试调整自己的学习生活节奏，合理安排时间，适当参加体育锻炼和社交活动，保持良好的心态和充足的睡眠等。同时，也可以寻求老师、家长等人的帮助和支持，以减轻自己的压力和负担。