每天早上吃面条好么

提问者:用户IQTH 更新时间:2025-06-01 13:17:23 阅读时间: 2分钟

最佳答案

每天早上吃面条好么

不好

早餐应该营养丰富,如果是学生,上一上午课,需要消耗脑力,体力,只吃面条,营养是远远不够的,面条只是碳水,要增加蛋白和蔬菜。

俗话说,早吃好,午吃饱,晚吃少。

每天早上吃面条好么

好。面条是易消化的食物,长期早上吃面条不会给胃肠道造成负担,还能起到暖胃的效果;面条的脂肪含量比较低,有饱腹感,长期早上吃面条不会发胖;面条含有的蛋白质较多,蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,是构成白细胞和抗体的主要成分,长期早上吃面条可以增强免疫力

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