推荐青海甘肃6天或者7天大环线。第一天，西宁出发，塔尔寺，拉鸡山旅游公路，青海湖、到达黑马河，住黑马河。第二天黑马河看日出，茶卡盐湖、翡翠湖,大柴旦住宿。第三天大柴旦出发，青海雅丹魔鬼城，敦煌古城到此一游，敦煌住宿。第四天，莫高窟，鸣沙山，月牙泉，敦煌住宿。第五天敦煌出发，嘉峪关城楼、七彩丹霞到达张掖。第六天张掖出发，扁都口风景旅游区、祁连山大草原、阿柔大寺、祁连卓尔山风景区，住祁连。第七天，祁连出发，门源，黑泉水库，到达西宁。行程就是这样!带孩子来青海需要注意的事项！一般情况下小孩子适应高原的能力要比大人要好一点，不过3岁以下的宝宝还是不建议来高海拔区域，主要是温差变化大，饮食也相对粗糙，孩子容易感冒或者腹泻。带小孩子来青海，需要注意和准备的一些事项：1、保暖很重要，青海早晚温差变化较大，尤其是青海湖海拔更高一些，所以对穿衣的把控比较重要。根据旅游的季节，参考天气预报带好衣服。一般秋冬装都需要带上；2、必带的小孩子感冒药，如美林、泰诺等，小孩子腹泻药，如思密达、妈咪爱；最好带上一只体温计，如果出现感冒，随时关注孩子体温；3、易消化的粥或者儿童面还是建议带上一些，西北饮食以牛羊肉为主，很多小孩子吃不习惯或者不容易消化。可以先在网上买便携式迷你电饭锅，非常小，不占地。到了宾馆可以自行熬煮，确保孩子吃到卫生、易消化的食物；4、 车上备个小枕头小褥子或者毛巾被什么的，西北地域辽阔，一般车程较长，途中孩子很容易睡着，可以让孩子躺在后排座位上休息。阳光日照强烈，备几条不用的围巾，可以夹在车窗上挡太阳；5、 青海气候比较干燥，应适当加强蔬菜水果摄入以增强抵抗力。虽然青海的羊肉很好吃，但不能过多食用，会造成上火；6、多喝水，高原空气湿度比较低，会容易脱水引发一些疾病，而且要不断但少量的喝；7、当地医疗条件有限，而且医院分布较为分散，所以预防才是关键；8、 小孩子天生好动活泼，切记不要在海拔高的地方剧烈运动