现在都提倡母婴喂养，毕竟孩子吃奶粉还是面临一定风险的，各种各样的奶粉质量实在让人有些担忧。可并不是所有的产妇都有奶，对于母乳不足的妈妈来说，可以说是使出浑身。

1、黑豆先洗过沥干再炒。 2、炒黑豆宜用平底锅，用温火，过程轻摇锅子用铲子拌炒(或抛锅)，使每颗黑豆平均受热，较不易炒焦。 3、听到黑豆在锅裡发出啪啪声响，是黑豆受热膨胀迫破豆皮，当听到许多啪啪声后就熄火待凉分装入袋备用。不宜炒过。

现在都提倡母婴喂养，毕竟孩子吃奶粉还是面临一定风险的，各种各样的奶粉质量实在让人有些担忧。可并不是所有的产妇都有奶，对于母乳不足的妈妈来说，可以说是使出浑身。