帶脈是身材傍邊的一個穴位，在中醫學上帶脈代表著女性身材經帶疾病等，而帶脈位於側腹部的地位，離11肋骨的遊離端下面的一個垂線跟肚臍程度線在一個交界點上，而找帶脈的方法也長短常的簡單，可能雙手叉腰，手掌在前面拇指放在前面，腋下跟肚臍處於同一條線上在按壓的時間會呈現酸脹感。
帶脈的正確地位
帶脈穴為帶脈之所過，又主治帶脈及婦人經帶疾患，脈穴同名，故稱帶脈。
帶脈穴地位：在側腹部，當第11肋骨遊離端下方垂線與臍程度線的交點上，肝經章門穴下1.8寸處;側卧取穴。
找帶脈的簡兩邊法
兩手叉腰，手掌在後，拇指在前，放在腋下且與肚臍處於同一條線上，按壓時有酸脹感，即為帶脈穴。而帶脈就是橫向繞腰部一圈運轉的經脈。
帶脈不通的身材表示
帶脈是人體奇經八脈中唯一橫向繞腰部一圈運轉的經脈，其重要功能就是「束縛諸經」，帶脈一旦堵塞，就會形成身材多條經絡都堵在腰腹處，常常會有腰腹部瘦削、月經不調、婦科疾病、四肢冰冷、怕冷、便秘、身材沉重乏力、頭暈頭痛、掉眠多夢、記憶力降落等情況。
怎樣敲打帶脈減肥
雙手輕輕握拳，從後背腰中部開端，向兩側沿著帶脈橫向敲擊，至肚臍為一圈。每晚睡覺前敲擊30到50圈，偏重點在腰部兩側的帶脈穴上敲擊50到100下。
敲打帶脈對恢復帶脈的束縛才能，減除腰部脂肪，有非常好的感化，保持一個月閣下就能看到後果。
注意：
睡前不宜敲打帶脈，免得影響說面，同時敲打的力度不宜過大年夜，假如呈現持續超越一天的苦楚悲傷，則不宜持續敲打。
帶脈起於季肋，斜向下行到帶脈穴，繞身一周，在腹面的帶脈下垂到少腹，帶脈可能束縛縱行諸脈。帶脈屬於奇經八脈的一種，它們的分布不像十二經脈那樣規矩，與臟腑不直接相互絡屬，相互之間也不表裡關係，與十二莊重差別。經絡的心理功能包含相同聯繫感化、通行氣血感化、感到傳導感化、疏通經氣的感化、調理均衡的感化等。