相信很多女性朋友在平时都会遇到头发分叉的现象，如果头发总是分叉，最重要的一点就是要及时剪掉分叉的头发，要尽量减少烫发染发的次数，最好不摆弄头发，及时增加身体的营养。
1、剪掉分叉头发
想要快速摆脱分叉头发最快的方法就是将分叉的头发剪掉。一般应该将分叉点往上约3厘米的位置剪掉才是有效的。但是这种方法只能治标，暂时性的将分叉的头发去掉，等到一定的时间头发还是会分叉的。
2、避免烫染头发
烫发、染发已经是现代美发的主要方法。染发的时候使用的染膏会将头发的毛鳞片打开以便人工色素进入到头发的皮质层;而烫发的时候使用的药水也会透过头发的毛鳞片进入头发皮质层，不管是烫发好事染发都会对头发造成损害，导致头发枯燥分叉。如果可能应该尽量避免烫发、染发。一定要染发、烫发的话要注意最好避免同时烫染、两次烫染的间隔最好能够在4个月以上。
3、注意头发防晒
头发长时间曝晒在强烈的紫外线之下，紫外线会对头发结构造成破坏，导致头发中大量的水分蒸发，头发变得干枯、毛躁、分叉、变黄等等。特别是在夏天的时候一定要注意对头发的防晒，佩戴透气性较好的帽子。
4、正确洗发护发
想要避免头发分叉，养护头发的第一步就是要定时洗发，保持头发和头皮的干净。当然洗头发的时候水温不宜过高或者是过低，使用温水最适宜;洗头的时候使用的洗发剂应该符合自己的发质，比如油性头发还是干性头发;进行冲洗洗发剂的时候一定要注意彻底干净，残留的洗发剂会对头发头皮造成刺激，影响头发营养吸收;洗发的过程中避免用指甲大力抓挠发根、头皮以免对头发造成伤害，应该用指腹对头皮进行按揉，以促进头皮血液循环等等。
5、补充营养养发
身体如果营养不足的话会导致头发也得不到应有的营养成分，从而出现分叉等头发问题。防治头发分叉可以在饮食上避免食用过多甜食糖分，多补充头发需要的营养帮助养发。比如可以多食用一些动物内脏、海带、紫菜、豆类、牛奶、鲜蛋、蔬菜和水果等等食物。
6、保养头发妙招
我们知道选择含有蛋白质的营养剂能够帮助增加头发的营养，减少分叉、断裂等问题。蛋白质能够帮助修补受损的头发，所以不妨试试用纯蛋清来帮助保养头发。
做法：将鸡蛋留蛋清备用，先洗净头发之后将蛋清均匀地涂在头发上，约20分钟用温水将蛋清彻底洗净即可。
另外还可以到理发店让专业的美发师做营养焗油帮助修复受损头发。