伤食的现象一般都会在小孩的身上发生，因为不懂得控制自己的食量，尤其是碰到自己喜欢的食物，就会不受控制的吃导致胃部消化不了。所以自己一定要好好控制自己的食量，因为如果伤食严重对身体的危害会很大，那么身体伤食会出现哪些症状呢？
伤食症状见呕吐酸臭，不思进食，口气臭秽，打酸臭嗝，脘腹胀满或疼痛不适，吐后自觉胃部舒适，夜卧不安，大便干燥，或泻下酸臭，舌苔厚腻，脉滑。
脾虚伤食平素中气不足，纳则不易消，若不知节制，则伤食而三脘痞结不舒，食而无味，厌食呕恶，肢体困倦，气短眩晕或腹痛腹泻，六脉微弱或滑，舌淡苔薄腻。治以健脾消食，药用六君子汤、加味保和丸加减：党参、白术、云苓、陈皮、木香、神曲、莱菔子、半夏、麦芽、砂仁。如中气素寒，加炮姜、肉桂；湿气过重加苡仁、佩兰；三脘作痛，加鸡内金、山楂；腹痛腹泻加葛根、泽泻、元胡。
食停伤胃食为有形、有质之物，若食无定时且过量，停留不消，则易伤胃。可见腹胀腹痛、呕恶嘈杂、大便秘结、不思饮食，腹痛拒按，倦怠乏力或烦躁不安。脉弦滑，舌苔薄腻或黄厚腻。治以消食导滞，药用枳实导滞丸、平胃散、保和丸加减。药用枳实、大黄、槟榔、鸡内金、莱菔子、神曲、山楂、青皮、大腹皮、郁金、当归、三棱、莪术。
外感伤食节日不慎感受外邪，加之饥饱不均，或荤多素少，或贪杯无度，脾胃受伤。证见身痛恶寒、头痛鼻塞，嗳腐频作、腹满不食、大便不畅、胸中滞塞。此须消食祛邪，内外兼治。方用小柴胡汤、桑菊饮、香砂养胃汤、保和丸加减。药用柴胡、桑叶、牛蒡子、防风、菊花、砂仁、半夏、连翘、当归、枳实、鸡内金、豆豉、神曲、细辛。
伤食一证，虽属实，也不可妄投利下之药，应顺气、消食；伤食虚证，脾虚为本，食积为标，只能补中有消，不可只消无补，犯“虚虚之戒”。消食应先顺畅气机，常用青陈皮、厚朴、槟榔；消食求腐熟，常用山楂、神曲、麦芽、莱菔子；补虚宜平补，常用太子参、云苓、山药、白术、苡仁、扁豆、党参等。