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很多人因为各种原因导致软组织受伤，肩部软组织如果受伤了，病人一定会感到疼痛，这个时候，应该及时到医院检查就诊，其实肩部软组织这个病并不难治，患者一定要养成良好的生活习惯，比方说注意休息，劳逸结合，不搬运重物等，一起看看肩部软组织受伤都有什么症状吧？应该怎么样预防和治疗呢？
软组织损伤指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
疼痛是软组织损伤还没有完全恢复，骨折或关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞.软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等。
建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的活血舒筋膏膏药治疗."膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
肩部软组织损伤以后，可以采取加强体育锻炼的方式进行调整，像跑步，晨练，快步走都是不错的运动方式，还要注意的是，肩部软组织受伤可以采取一些外敷药品进行治疗，这些需要的只是时间而已，这个病并不可怕，一定要注意保暖，不要着凉。