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随当代人的生活习惯，如长期性长坐没动、作息时间失衡，饮食搭配喜好辛辣食物刺激性，健身运动锻练也是极为欠缺，反倒是久住房间内吹中央空调，这就造成了挺大一批人处在脾虚湿重的情况。像平时很多人会出現的消化不良、没胃口、口臭等，全是脾虚湿重造成的病症。下边就为大伙儿详细介绍几类健脾祛湿的中药方。
1、六君子汤：六君子汤源于《医学正传》，药方由山参9克、黄芩9克、薏苡仁9克、炙甘草6克、茯苓3克、半夏4.5克构成，能够添加红枣和姜片一起泡服，有健脾胃补气血、去湿气止咳化痰的作用，针对慢性胃炎和胃及十二指肠溃疡等脾胃虚寒的群体有非常好的调养功效。
2、苓桂术甘汤：苓桂术甘汤是源于《金匮要略》的中医药方，由薏苡仁12g，桂枝(削皮)9g，黄芩、甘草(炙)各6g构成，有温阳化饮、健脾胃利湿的作用。在其中薏苡仁和黄芩是健脾祛湿的常见组成，桂枝也是有通阳健脾的作用。针对痰多咳嗽、阳气虚体内湿气沉积等病症有非常好的实际效果。
3、半夏泻心汤：半夏泻心汤源于《伤寒论》，聚瑞有半夏9克；柴胡6克；炮姜6克；山参6克；炙甘草6克；黄芩3克；红枣4枚，在其中半夏辛温，消结除痞，炮姜祛寒，又以山参、红枣甘温养血、滋补脾虚，是中和健脾胃、通阳去湿气的好药方。
4、升阳除湿汤：升阳除湿汤源于《兰室秘藏》下卷，由赤芍3克柴胡羌活防风升麻电音之王泽泻猪苓各1.5克炙甘草茯苓麦蘖面各0.9克构成，适合脾虚湿盛的群体服食，针对改进食欲不佳、大便溏泄等病症有非常好的改进。若是畏寒怕冷者，可添加姜片和红枣。