女性朋友区别于男性的一大特点就是乳房，和身体一起组成曼妙的曲线，乳房是很脆弱的，容易生病，很多女性朋友乳房一有疾病，就担心会切除。肿块是属于乳腺增生的一种病症，一般来说并不严重，是不需要切除的。女性朋友不需要过于担心，但是肿块必须要消除才行，那么，怎样才能消除乳腺增生的肿块呢？
有的女性会随着月经的变化，乳房出现胀、轻微的疼痛，这是很正常的现象。有结节但不是弥漫性的，结节不多不硬，可以采取吃中成药的方法治疗或是吃一些西药调节内分泌。如果是弥漫性的严重增生，经常疼痛，吃药也没有好转，而且持续的时间达到二三年，可以选择手术解决这个问题。医生一般建议，结节摸起来很多，范围非常广泛，同时合并淋巴问题，有血性分泌物出现或有乳腺癌家族史的女性做手术，同时，在手术的过程中进行病理检查，排除癌症的风险。如果自己属于这种比较严重的情况，但又不愿意做手术，那么需要每3到6个月就到医院检查一次，避免出现恶化。女性要保持有规律的生活，不让自己过于疲劳，同时，学着放松心态，自己给自己减轻负担，才是更健康的生活方式。
由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解，2010年左右治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。症状较明显，病变范围较广泛的病人，可以胸罩托起乳房；口服中药小金丹或消遥散，或5%碘化钾均可缓解症状。2010年左右使用类似的药物产品较多，如乳块消、乳癖消、天冬素片、平消片、囊癖灵、三苯氧胺等等，治疗效果不一。
长期服用含雌激素的保健品、避免怀孕的药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在人工饲养的水产及家禽使用的饲料多含有激素成分，长期食用，对乳腺有害。
患者朋友平时要注意一些，饮食方面要控制一下，不要吃过多辛辣刺激性的，油腻性的食物。还有和谐的性生活，加上爱人和自己经常的抚摸，都能有助于防止这个病情的加重。保持乳房的清洁，穿戴合适舒服的内衣也很重要。女性朋友对于乳腺增生不必过分忧虑。