供血不足吃什么食物

提问者:用户金永健 时间:2024-10-30 07:24:01 阅读: 2分钟

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一般供血不足的患者饮食原则是低盐低脂饮食。患者可以多吃蔬菜,洋葱,西红柿,水果,鱼,黑木耳,少量醋等,不但可以起到抗氧化的作用,同时延缓脑动脉硬化的发生;喝茶,尤其是红茶和绿茶;少吃动物脂肪,低胆固醇饮食;忌烟酒,避免精神紧张,情绪波动,以减少脑血管痉挛的发生;同时经常吃海带、河鱼、鱼油可减低脑细胞死亡的速度。

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