随着现实社会的生活水平不断的增高，很多人经常忙于工作会容易忽略自己的身体健康，而肝纤维化是属于一种比较常见的身体疾病，肝纤维化一般会容易导致身体出现亚健康的状态，容易使身体出现浑身疲乏，经常感到食欲不振的情况，而判断肝纤维化的方法需要进行医学检查才能判断。
如何判断肝纤维化?
1、根据肝脏组织病理检查结果进行判断：肝纤维化是指肝内有过多胶原沉积，依其对肝结构破坏范围、程度和对肝微循环影响的大小划分。病理诊断的优点是检查结果最为权威和准确，缺点是需进行肝脏穿刺，较难取得患者的配合。
2、根据血清学指标进行判断：肝纤维化的血清学指标。
3、根据B超检查判断：B超检查表现为肝实质回声强、增、粗肝脏表面不光滑，边缘变钝，肝脏、脾脏可增大，但肝表面尚无颗粒状，肝实质尚无结节样改变。
怎样才能阻止肝纤维化?
一、用药要慎重：盲目过多滥用药物在一定程度上会加重肝脏负担，这是极大不利于肝脏恢复，所以肝炎患者用药上一定要慎用或忌用，对于人的肝脏有害的药物，当然也是一种阻止肝纤维化的方法。
二、戒烟戒酒：阻止肝纤维化应该注意的就是戒酒，长期嗜酒会加重肝纤维化症状，因为饮酒是导致身体出现肝纤维化的原因，因此嗜酒者阻止肝纤维化警惕肝硬化发生最好戒酒，食物烹饪的时候也最好不要放酒。
三、饮食调理：预防组织肝纤维化患者还需要注意的就是饮食，患者在日常饮食上应该注意多吃些清淡、易消化的食物，这些食物富含蛋白、维生素等，并且锌、镁等含量丰富，是可以起到一定组织作用的，期间在日常饮食上还需要注意的就是少吃油腻油炸食物，少吃腌制品食物、少吃发霉的食物。
四、劳逸结合：重视劳逸结合也是一种很好的预防肝纤维化的方法，患者在日常生活之中应该适量进行体育活动。活动量以不感觉疲劳为度，但是并发腹水或感染时，应该注意的据说保证绝对卧床休息。
另外阻止肝纤维化还应该在日常生活之中注意的就是保持稳定的情绪，保持稳定的情绪对于组织肝纤维化真的是非常有用和管用的方法，因为长期情绪不佳、精神抑郁的话会影响肝脏的机能，加速病情发展，不利于肝病康复和痊愈的。