刨腹产饮食应注意什么

提问者:用户焦雅静 更新时间:2025-06-01 02:43:10 阅读时间: 2分钟

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刨腹产饮食应注意什么

女性在生产之后,饮食上是需要格外注意的,尤其是剖宫产的女性,剖腹产本身就比顺产对人身体的伤害大,因此在产后一定要注意多休息,在饮食上,一定要多注意营养,而且一定要多样化,不要吃太多的盐,一定要注意护理好伤口,注意保暖,保证充足的睡眠,那刨腹产饮食应注意什么呢?

刨腹产饮食应注意什么

1、饮食应多样化。刨腹产后女性在日常饮食上应该注意饮食应多样化,一日饮食素、荤搭配,还应该注意一天少吃多餐。每日进餐次数在5-6餐,除了搭配鱼、鸡、肉、海鲜荤腥食物之前,还建议多吃些新鲜水果、蔬菜。

2、注意饮食禁忌。对于刨腹产后女性还需要了解饮食禁忌,应该禁忌韭菜、麦芽等有回奶作用,这些食物最好不要吃,吃了之后不仅会回奶,还不利于产后女性身体恢复健康,另外还应该不要吃橙子、洋葱等引起宝宝拉肚子、胀气的食物,当然若是吃了之后对于宝宝没有什么影响,建议可以适当吃些。

3、低盐饮食。刨腹产女性坐月子期间尽量控制盐份摄入,尽量远离吃咸菜、梅干等腌制类,这些食物一定要避免吃,或是应该尽量少吃,因为吃了之后容易导致身体出现产后水肿,不利于身体恢复健康。

4、吃温热水果。女性为了饮食多样化,在术后还应该尽量吃一些水果,水果应该选择当季水果,不要选择吃过季的水果,水果建议用热开水温一下再吃,要不然会引起胃部不适,或是会引起宝宝拉肚子。

剖腹产后吃什么补血

俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性产后恢复。补血的常见食材有猪蹄、花生、动物血、动物肝脏、菠菜等等。下面介绍几款补血的食谱。

1、红烧蹄子

配料:猪蹄1只(1000克)

功用:猪蹄合多种脂肪酸,有利于胎溶性维生素的吸收,中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。

2、鸡血汤

配料:熟鸡血50克,豆腐200克,菠菜50克。

功用:鸡血中合丰富铁剂,菠菜生血。可治疗产后贫血。

3、菠菜干丝

配料:菠菜400克,豆腐干100克,葱、姜各少许。

功用:菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分,豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效,适宜产后贫血患者。

4、耳花菜头汤

配料:青菜心200克,黑木耳50克,黄花莱50克。

功用:中医认为,黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少,大便于结等症。

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