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肾脏是身体的重要器官之一，主管排泄功能，肾脏受到损害，会对身体产生许多影响，引起很多疾病，甚至危及生命。对肾脏好的食物首选就是黄秋葵，它富含丰富的营养，还有一种特殊的药效成分，可以保护肝脏、强肾补虚；蚕豆也是对肾脏有好处的，但只适用于没有肾病人群，肾脏已经出现损害后，就不宜再食用了；另外山药、洋葱、韭菜和甘蓝，也都是补肾益肾的食物。
吃什么食物对肾好
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带高热量食物，葡萄糖饼、巧克力、奶酪、压缩饼干、牛肉干等食物。富经验的徒步者参加者携带以下必须品（可选择）：身份证/护照、现金（适量）、足够清水、高热量食物（葡萄糖饼、朱古力）、汗巾、登山手杖、替换衣物和保暖衣物、替换袜子、鞋垫、水泡胶布、。
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