有的女性出现性冷淡的情况，会对性没有需求的情况，这样会可能造成压力过大，影响夫妻感情，女性出现性冷淡的原因有很多，比如精神心理方面的问题，还可能是因为妇科病等原因造成的，平时要放松心态，不能压力大，夫妻应多沟通，女性没有性需求怎么办？接下来我们来看看吧。
一.女性没有性需求怎么办？
大多数患者由于精神,社会性原因,如忧虑和精神抑制,生活压力过大或事业上遭受打击,夫妇之间长期不和,以及过去有痛苦性生活史等而致性欲丧失.有一部分患者由于性腺功能不足,垂体腺瘤分泌泌乳素等器质性病变引起.性欲丧失或叫性冷淡,建议不能被生活压力改变：许多人由于紧张的工作和繁忙的家务,无暇顾及性生活,使自己本能的性欲望无声地退化了.防治性欲低下需要夫妇双方的配合.共同培养性生活的乐趣.有经验的夫妻能正确调整性生活的规律,在琐事面前给性生活让路.这样既可加深双方的感情,又可使彼此间的情欲将烦恼融化.
二.如何提高性生活
1、戒烟戒酒
为了能够更加健康的性生活，那么大家有定期的性生活的日子里面，那么最好要戒烟戒酒，这对于夫妻之间都很有好处。吸烟喝酒这直接会麻木大脑中枢神经，这对于各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在夫妻生活上，很容易出现性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，出现女性性冷淡的情况，为了能够提升夫妻的性生活质量，那么都需要戒烟戒酒。
2、坚持运动
其实运动，这不仅能够让夫妻双方更加健康，是一个很好的保健方式，同时这也能够让夫妻生活的质量大幅提升，良好的身体状态是夫妻生活的重要保证。在选择运动的时候，大家最好选择适合自己的比较合适。3、经常沟通
加强夫妻之间的思想和感情上的交流，这才是一个明智的选择，因为这种简单的沟通，能够很好的帮助搞定其夫妻之间的隔阂与误会。而对于房事不好意思的妻子，那么这需要跟丈夫之间很好的沟通，这能够有助于克服不良心理。同时在房事之前一定要做好充足的前戏，这让夫妻能够很好的进入角色提供了充足的准备。
4、饮食平衡
健康的饮食习惯这可是一个很好的促进作用，饮食是一个很好的改善房事，而健康的饮食习惯会改善血管状况，能有效的向私处供血。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，预防各种疾病的出现，一些对于性生活有影响的食物，那么大家最好不要摄入过多。