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有的朋友可能无意间发现了自己的舌苔发白，并且舌苔变得比较厚，同时还存在口气。导致这种现象可能有两个方面的原因，一个方面是在生活当中口腔清洁卫生没有注意好，另外一个方面的原因是身体里面有轻微的炎症，或者是身体上火了。这个时候一定要注意饮食起居的调养，保证有规律的生活。
舌苔与健康息息相关，甚至比切脉更能反映身体的健康状况。当我们有什么不舒服的时候，父母常常首先会让我们伸出舌头看看，去看医生，医生也总是会让看舌头，那么舌苔与健康有什么关系呢?正常人的脉搏受多种因素的影响，变化较大，可靠性较差，但是许多疾病往往反映在舌头上，舌与内脏有着密切的关系，当内脏出现病变时可以从舌质、舌苔、舌的形态方面显现，所以看舌苔的变化比切脉更靠得住。
舌苔发白有很多原因引起，有时候不一定是疾病的表现，如果出现舌苔变厚或者发白的情况而身体有没有其他不适症状，那么很大可能就是因为上火，这时常常也会出现口臭现象。此外如果长期出现舌苔发白，最好到医院口腔科看看，可能是肠胃疾病的症状。
对于舌苔发白的朋友来说，除了需要去看医生之外，在生活当中需要保持一个乐观开朗的心情，保持情志舒畅愉快，吃一些容易消化的食物，水果以及蔬菜可以多吃，油炸的食物或者是油腻的食物尽量不要吃，同时还应该注意不要喝酒，不要抽烟，经过调养之后，这种现象是可以缓解的。