男性内分泌失调主要是因为男性朋友在生活中没有注意自己的生活规律引起的，比如你们在平时食用太多高热量的食物或者经常晚睡玩手机等。对于男性内分泌失调这种情况，可能会导致男性朋友出现长痘的情况，面对内分泌失调长痘，男性朋友可以通过调整好内分泌来减少青春痘的发生。
青春痘多是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,不可吃辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,再就是需要注意保持大便的畅通，这个也是个关键。建议使用冰磺肤乐软膏外涂,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物。
1。睡前洗脸(涂抹祛痘药品，不要用化妆品类药品)睡眠时间晚上十点半左右。
2。不吃辛辣油腻食品(烧烤火锅等)，多吃水果蔬菜等清淡食品有助祛痘。
3。减少使用手机和电脑。
4。不要用手挤压痘痘以免引起感染，如果挤压一定保证卫生。油性皮肤用些爽肤水，少用化妆品。
5。我以前用过异唯a酸，效果还行，不过据说副作用相对大些，你也可以咨询一下医生，但一定用药品，不要用化妆品一类的祛痘产品。
6.少抽烟少喝酒。
7。我不知道打手炮跟这个是否有关系，不用太担心打手炮的危害，但你也一定知道这个没好处，希望你戒了这个，男子汉应该有自制力。
泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。
文章详细的为我们介绍了男性内分泌失调长痘的情况，希望男性朋友可以引起注意。面对内分泌失调这种常见的情况，建议男性朋友在生活中可以养成良好的生活习惯，这样对于你们预防一些内分泌引起的疾病是有很大帮助的。