头部在平时如果收到撞击或者是外力的击打之后，是很容易出现脑震荡的，想要防止脑震荡给人身体健康带来的危害，我们在平时就需要做好预防工作，一般情况下，如果出现脑震荡的话，是会导致人出现头痛，呕吐或者是健忘等现象，如果头部之前受过撞击，身体也出现了类似的症状，一定要重视。
脑震荡有什么危害?
1、脑震荡病人，会出现创伤后头痛的情况。部分病人在脑组织受到损伤之后一周甚至好几个月都会感觉到头非常痛。脑震荡这个病情，会让脑内化学物质的水平发生一系列的改变，这个一般是需要一段时间才能够重新的稳定下来，但是具体什么时候能够完全恢复这就因人而异了。
2、脑震荡病人想要通过体育锻炼来恢复健康，一定要注意和医生商量并得到医生的认可，尽管医生同意做适量的体育运动，自己也要注意先做一些比较容易的运动，让自己慢慢的适应过来，逐渐恢复比较有规律的体育锻炼。
3、如果运动员发生脑震荡的情况，还没有完全恢复过来，这时候不能进行体育锻炼以及比较激烈的活动，因为这样很有可能会加重病情，会增加严重的脑水肿，甚至会危害到自己的生命安全。
脑震荡有什么症状
1、脑震荡的病人，有可能会短暂的失去意识，时间可能是几秒钟或几分钟，脑震荡的到严重程度不一样，可能会持续几个小时或几天甚至更严重的会持续几个月。
2、脑震荡的病人都会出现思考和记忆性的障碍。头脑会比较蒙，会发沉，思路不清晰，感觉上会变得迟钝，思考的能力会有所下降，反应的速度不够敏捷，注意力比较难集中，不容易记住新的事物或信息等。
3、脑震荡的病人还会感觉到恶心，会呕吐，食欲下降，还会头痛，头痛会持续好几天或者几周然后慢慢消失，视力会下降，眼睛模糊，头晕目眩，对光线和声音非常敏感，怕光，容易耳鸣，自身的平衡感会变差，双脚站不稳，很容易摔倒，经常感觉整个人很疲劳没有力量。
脑震荡如何更好的康复呢?
1、脑震荡病人要注意睡眠的充足，晚上按时睡觉，白天可以好好的放松放松，不能汹酒，也不能使用违禁的药品，除非经得医生的同意，不能擅自用药。
2、避免过度的体力活动和脑力活动，比如过多的家务，还有比较激烈的体育锻炼，以及学习，游戏，或者频繁的使用手机或者电脑来工作。
3、如果需要驾驶车辆，或者骑自行车，以及操作其他的机器等，必须要咨询医生。在脑部受伤后一天以内，冷敷肿胀的部位，每次十分钟到20分钟左右，用一层棉布把冰块和皮肤之间隔开，按照医生的嘱咐使用止痛药，不能擅自去使用的非处方药品。
4、如果病人出现头痛加重的情况，并且都不到很好的缓解，而且反复觉得恶心，呕吐，那么就要马上去医院就诊，不能延误病情。