鱼肝油是提取自鲨鱼或者鳕鱼肝脏没脂肪的一种补品类药物。是为我们熟知的一种补品。可它既然是作为一种药物，就也有一定的注意事项。鱼肝油摄入时要注意摄入量，若是用量不合适也会导致人体中毒。鱼肝油含有丰富蛋白质，也可以补钙，那么吃了鱼肝油还需要吃钙片吗？接下来就跟随一起来了解一下吧！
宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，现在是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射，鱼肝油可以选择伊可新，吸收效果好，也可以放在奶粉里一起吃。如果宝宝有明显的缺钙征象，出现易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗、枕突等症状，最好到医院查一下微量元素，按医师指导用药，及时补充钙和鱼肝油，并定期复查。
钙剂不应与油脂类食物同食，因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少，所以应避免宝宝摄入过多的脂肪。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。
吃鱼肝油也得补钙，鱼肝油只是促进宝宝对钙的吸收的，本身并没有补钙的效果，你可以给宝宝查一下微量元素，如果宝宝不缺钙，你可以隔一天给宝宝吃一粒鱼肝油，吃一个月停一个月，平时多带宝宝晒太阳，如果宝宝缺钙，那就得补点钙了。
宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间,高培鱼肝油是天然鱼肝脏中提取的VD，孩子吃了就相当于天天在吃鱼，而且含量正好是孩子每天的生理需要量，，妈妈要注意，宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻等现象，应立即停用，避免晒太阳，及时通知医生。