生理期指的便是女士的月经期，许多女性朋友都了解在生理期有很多的忌讳，比如不能吃吃凉性的食材，吃完会造成许多的妇科病，不可以发火，发火会侵及肾脏功能身心健康，不可以……总而言之针对女士而言生理期有过多的忌讳了，我们了解针对女士而言生理期健康保健是很重要的，因而针对女性朋友而言生理期最好是不重犯这种忌讳。
许多女士在在潜意识中里都是有那样的候法生理期的情况下不能用冷水洗澡，无需洗头发，那么这种叫法有科学研究的根据吗?实际上针对女士而言月经期减肥洗头发的频次对人体确实有很多的益处。
年青女士大多数有那样的亲身经历，老一辈都会劝诫我们生理期不可以洗头发，但对于哪些原因，他们也说不出口，因此我们会理所应当地觉得，是之前标准不太好，不象如今那样有电吹风，洗好立刻就可以烘干，因此如今应当不容易有影响。殊不知，是否拥有这种智能化的辅助软件，我们就可以明目张胆，将老一辈们的劝诫抛到九霄云外了呢?
“月经期降低洗头发频次是对的”，因为在月经期独特的生理学转变，机体相对性处在气血两亏的情况，免疫力下降。中医学觉得，头为诸阳之会，月经期气血两虚，头部血供相对性处在不够情况，头部也易受寒症。洗头发热冷的刺激性也可能引起头痛、头昏等脑供血不足、血管痉挛的主要表现，即说白了“头风”。因而，应尽量减少在生理期洗头。
睡前不适合洗头发?
早晨走着要工作，下午也是没空，晚上洗澡时一并处理洗头发问题最适宜，因此，夜里变成大部分都市白领洗头的相互时间。在其中一部分人还因觉得应用电吹风会伤发，而一直匆匆吹一下就了事。
“临睡前洗头，尤其是迫不及待烘干就入睡，容易引起发烧感冒和头痛”，据彭康详细介绍，“晚上洗头，而又没有擦拭得话，会使水份停留于头发上，夜而冷疑，长期性这般，会造成气滞血淤，经脉阻闭。若在冬季，湿寒交迫，更非常容易造成疾病。”因此，睡前最好是不必洗头发，假如要洗，一定要让秀发晾干了再入睡。
许多女士便是不管不顾生理期的健康保健忌讳，吃不可以吃的东西，做不可以做的事，因而到老的情况下或是人体出现问题的情况下在追悔莫及。