得了慢性胃炎以后，如果按压胃部，常常会引起剧烈的疼痛，这和慢性胃炎比较严重有关，出现这种情况要及时用药治疗，及时的看医生进行良好的检查，在平时生活当中也要加强调理，尤其是一日三餐，要做到定时定量，不能暴饮暴食，在饮食方面不要吃油腻的，刺激性的食物，饮食要清淡，多吃一些容易消化的食物。
调理慢性胃炎的方法
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。
2、建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。
3、食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。
4、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
调理慢性胃炎的食谱
1、白胡椒猪肚汤
选白胡椒15克，稍打碎并且鲜猪肚1个洗净。将白胡椒放进洗净的猪肚内，加清水20毫升然后用线将猪肚上下口扎紧。用文火煲1小时调味后分次服食。
2、菜汁炖峰蜜
选鲜芹菜120克，鲜车前草30克，鲜白萝卜100克；将三者去泥沙、洗净然后捣烂榨汁。将汁放置炖盅内再加入适量上等蜂蜜后炖沸即可。
3、佛手汤
佛手片12克以及猪瘦肉(或去皮鸡肉)50克并切件，然后煮汤饮用，注意不宜久煎。
4、参米粥
选用党参25克洗净切碎，大米50克，洗净后在铁锅内炒至黄色，然后将二者与清水1000毫升一起放入砂锅内煮至350毫升左右，分次食用即可。
5、金橘猪肚汤
金橘根30克并洗净切碎，鲜猪肚1个，洗净切碎后二者同时放沙锅内，加清水1000毫升煲汤(煲至350毫升左右)，调味后饮汤食猪肚即可。
6、生姜羊肉粥
选新鲜瘦羊肉250克，切成薄小块。大米100克洗净，生姜15克去皮并切成姜丝。先将羊肉加清水放入砂锅内煮烂再放入大米，以中火煮成粥待好时放入姜丝再煮片刻即可。