卵巢是雌性动物体内和生殖有关的器官之一，顾名思义卵巢是用来产生卵子和一些激素的。卵巢位于子宫左右两侧，各有一个，右侧卵巢退化只有左侧是发育的。卵巢健康与女性的生殖功能息息相关，卵巢具有内分泌和生殖功能，所以日常保养卵巢就格外重要。那么跳绳对卵巢好吗?
跳绳是一项很好的娱乐运动，在跳绳时全身都在活动，对血液循环和健身都取到很大的促进作用。通过进行适度的跳绳训练，可以让身体的各个器官都活跃起来，对于子宫及其周围的一些韧带，系膜等也可以取到震颤和按摩等一些理疗作用，而对于那些输卵管和卵巢，也能起到适当的拉伸效果。因此，对于女性来说，跳绳确实是一项很不错的健身运动，每天坚持对身体健康大有好处。
经常跳绳的适宜刺激，十分有助于女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发适合家庭的运动方式。跳绳运动还能对女性的子宫起到保护作用。经常跳绳的适宜刺激，十分有助于女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育，促进功能的健全和完善。
而对于育龄妇女，则尤其可以增强输卵管蠕动，促进激素及其他辅助生殖液体的分泌，保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能，从而避免受精卵运行受阻，不能到达子宫腔。跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。
而于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤动，又有拉抻作用，相当于“做体操”。这种“输卵管体操”的保健作用，其他方法很难代替。
“生命在于运动”、“用进废退”的生物法则，同样适合于输卵管等内生殖器官。连续而规律的“输卵管体操”，是一种适宜刺激：可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢。
跳绳对于生殖系统的保健、维护其功能的完美，十分有益。此外，由于跳绳具有全方位的健身效应，可以全面地增强体质，心、肺、神经-内分泌及运动系统等功能的增强，也是减少宫外孕的促进因素。
有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。有力地证明了“输卵管体操”的保健效应。
但是，女性保养卵巢除了跳绳运动之外，还需要从各方各面入手保养，比如，加强锻炼，合理饮食，保持心情舒畅等等。日常应当养成健康良好的生活习惯，不熬夜不喝酒，多吃含铁的蔬菜，坚持有氧运动，定期做妇科检查，为自己的健康负责。
最后送上温馨贴士：想生宝宝的朋友如果你们已经在进行造人行动了的话，在精子进入体内的20个小时之内，最好不跳，为的是不影响精子和卵子能刚好、更快的的结合。除此之外，没有禁忌，请尽量跳绳吧。