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现代的都市人，由于生活和工作上的事情，常常让自己的身体吃不消。越来越多的人身体不好，各种病症频频出现。针对这种情况，今天在这里为大家介绍这款高良姜粥，它是一个滋补的食疗方，可以让你的身体健康起来！
高良姜粥
【来源】《饮膳正要》
【原料】高良姜15克，粳米50克。
【制作】先煎高良姜，去渣取汁，后下米煮粥。
【用法】空腹服食。
【疗效】温中散寒。治胃寒作痛或寒霍乱、吐泻交作、腹中疼痛等。
上文中关于高良姜粥的一些介绍让我们懂得了很多，养生的方法其实也是有很多分类的。而利用粥养生可以说是一个非常好的选择，在补充能量的同时也调理了我们的身体。