气虚贫血是人体常见的一种症状，主要是长期由于忙碌或者是长期工作压力过大所导致的，身体长期缺乏营养元素或者是其他元素也会容易导致出现这种情况，需要及时进行调理，平时可以食用一些红枣以及枸杞，或者是适当的吃一些阿胶可以达到补气益血的作用，对身体比较好。
气虚贫血怎么调理?
对于血虚体质的改良，自古以来就有以枣和阿胶等中药处方进行调理治疗。阿胶也就是指胶原蛋白这种物质，有改善血行不畅，温和身体，增强体力等益处。
而枣的果实里富含蛋白质，糖类，粘液质，果酸，酒石酸等有机酸，矿物质和维他命。其中的铁和叶酸非常丰富，是女性怀孕所必需的重要矿物质和维他命。枣内还含有黑色素物质，黑色素作为促进睡眠的荷尔蒙而被大家所熟知，通过梳理脉搏、体温和降低血压，来很好的调整睡眠和觉醒的频率。枣内的黑色素也具有同样的作用，在其作用之下，形成良好的睡眠，会对怀孕产生重要的促进作用，因此，枣可以为不孕体质的改善提供相应的帮助。
把枣和阿胶混合熬制加工，利用枣和阿胶的处方配制而成的产品，在中国自古以来，就有“女性之宝”的美誉。红枣、人参、都称宝含有大量的铁成分，而且还使用了其他天然成分，极易被人体吸收，平时饮用也方便，对女性具有很重要的作用。
它健脾补血，能够有效改善贫血症状，含有的润燥功能可以舒缓神经，减小压力，提高睡眠质量;如果你常感到身体疲惫，可以给你增强体力;常常加班熬夜的女性也许会出现皮肤松弛衰老的情况，能提供的滋养成分可以增加皮肤弹性。
贫血气虚怎么补
1、枣姜红糖水
主要材料为大枣、红糖、干姜。具体做法如下：第一步，将干姜清洗干净，然后切成丝，再切成末。第二步，将红枣洗净并去核。第三步，将干姜、木耳、大枣、红糖一起放入锅中，并加入适量的冷水。第四步，用大火煮开，然后转中小火煮至大枣熟烂为止。
2、乌梅红糖水
主要材料为乌梅、红糖。具体做法如下：第一步，将乌梅清洗干净，然后和红糖一起放入锅中，并加入适量的冷水。第二步，先用大火煮开，然后转中小火煎至一碗水左右的量，并去掉渣滓，即可直接饮用。