孩子物理降温的方法有很多的，首先要注意孩子的保暖问题，然后让孩子多喝水以及控制室内的温度，最后在采用温水擦身或者酒精擦浴的方法来促进身体降温。如果孩子出现发高烧的时候，妈妈最好是带孩子去医院进行治疗，然后根据医生的意见去服用药物来帮助孩子降温，并且利用物理降温来起到辅助退烧。
1、多喝水
多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好，和静脉补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水，这个时候喝水是最重要的事，可以选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。
2、温水擦身
用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。
3、酒精擦浴
婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，容易通过皮肤吸收，可能出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热。儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。
4、降低环境温度
孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃（根据季节不同），有利于体温缓慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在上升期，不适合用这种方法。
物理降温的错误方法
1、用酒精擦抹
大部分家长普遍认为酒精挥发的快，降温的效果好，于是酒精擦拭，就成为了大家给宝贝物理降温的第一选择。其实，小孩的皮肤很嫩，而酒精的穿透性很强，可能会透过小孩的皮肤进入到身体之中，以至影响到体温调节功能的正常发挥。使用酒精给孩子擦抹也会刺激孩子的皮肤，导致毛细血管的缩紧，阻碍散热，使体温增高。有的孩子会对酒精过敏，就算不过敏，用在皮肤上的酒精过多，被皮肤吸收很可能导致酒精中毒。
2、捂汗降温
这个办法在很早以前就有，相信大家也不陌生，但事实上，这个办法不但没用，而且还违反医学常识。因为降温简单来说就是通过散热、吸热来达到目的的，如果把孩子裹得很严实，这样不但会影响到散热，甚至还会增加孩子的用氧量，使孩子身体出现异常，再就是在捂汗降温时，孩子身体的水分得不到补充，这样对孩子是没有一点好处的！