肚子是人体重要的部位之一，如果着凉，肚子就会容易疼痛，而且如果吃了不容易消化的食物，肚子也会不舒服。总之，肚子会影响人体的健康情况，如果不能及时预防肚子会发生的问题，一定会影响人们的正常生活。那么经常暖肚子会有一些好处，尤其是女性朋友，每个月会有月经来临，如果不能很好的照顾好自己的肚子，就会发生疼痛，那么暖肚子有什么好处呢?
热水袋敷肚子的好处
1、热水袋敷肚子可缓解感冒
热水袋敷肚子能帮助暖身缓解感冒，起到止咳的作用。腹部的膀胱经主一身之表，人的身体一旦遭受到外邪就同意出现发热、恶寒，通过热水袋敷肚子能够帮助膀胱经正常运行，不仅提高身体抵抗力还能够帮助治疗感冒，缓解咳嗽。
2、热水袋敷肚子可缓解寒性痛经
热水袋敷肚子能够帮助经期女性缓解寒性痛经。经期用热水袋敷肚子下部，能够促进血液循环，温经散寒，有效缓解痛经。另外，如果是因为受凉经血量少也可以通过热敷肚子来改善。
3、热水袋敷肚子可缓解腹部疼痛
如果腹部受伤，24小时之后使用热水袋敷肚子也能够帮助促进血液循环，加快淤血、渗出液的吸收，帮助减轻肚子局部肿痛。
4、热水敷肚子可暖肠胃
热水敷肚子可以暖肠胃，从中医养身的角度讲，肠胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足气血就足，气血足人的精力就旺盛，精力旺盛身体的基础代谢率就高，从这个角度讲，热水地敷肚子还可以促进新陈代谢。
5、热水袋敷肚子可促进入睡
用热水袋敷肚子还能帮助放松身体，缓解身体的疲劳和疼痛感，并且温暖身体，起到很好的催眠作用，有效改善睡眠质量。
6、热水袋敷肚子可缓解腰椎疲劳
用热水袋敷肚子还能够帮助作用于大椎穴，有效缓解疲劳的腰椎，对于防治腰椎病有一定作用。
7、热水袋敷肚子可辅助减肥
用热水袋敷肚子能够帮助改善因为肚子受凉引起的腹部肥胖。腹部温度上升有助于促进循环，促进减肥。当然，这样减肥的效果有限，真正减肥还是要依靠坚持有氧锻炼和饮食科学控制。
热水袋敷肚子的注意事项
1、孕妇不能用热水袋敷肚子
热水袋敷肚子能给我们带来很多好处，但是，需要注意的是，孕妇不能使用热水袋，。因为胎儿很脆弱，对温度很敏感，外界的高温会导致子宫收缩，影响胎位，严重时有可能造成胎儿发育畸形或者流产。像热水袋、暖宝宝，温度挺高，如果直接捂在孕妇的小腹部或者腰部，会给胎儿造成直接影响导致流产。
2、不要直接或温度太高时敷肚子
热水袋刚充完电时温度很高，这时不要直接接触肚子皮肤，最好用绒布套包好减慢传热速度，或者穿较厚的衣服隔着;也可以稍微晾一会儿后再拿来敷肚子，以免烫伤。还有，热水袋长时间接触也会烫伤皮肤，最好是敷个10分钟拿出来，过会再敷。