叶酸有5大副作用

叶酸是孕妇在怀孕期经常服食的营养保健食品，有的准妈妈是秉持着宝宝健康的心态服食叶酸，有的则是秉持着叶酸能生双胞胎的心态服用叶酸。不管怎样，孕妇在怀孕期间补充适度的叶酸尽管重要，但是一定要适度。却不清楚，过多摄入叶酸也是副作用，下面详解叶酸有5大副作用。

1、神经中枢系统损伤

服用过多叶酸会遮住了人体缺乏B12的症状，倘若这一问题没有被发现导致没有马上解决的话，一定会导致神经中枢系统负伤。

2、导致锌缺乏

孕妇过多服用叶酸的话，会影响到锌的消化，最后一定会变成锌缺乏，而锌元素对小孩子的发肓有着很重要的作用，那般反而会提高了胎儿语言语言发育迟缓的危害性。

3、胃肠道疾病

长期性服用叶酸会导致一系列腹胀、头晕恶心想吐的症状，造成一些肠胃道症状。

4、尿液发黄

服用许多叶酸会出现排出去浅黄色尿的症状。

5、造成惊厥病发

叶酸可能会对惊厥类的医治药品具备一定的影响作用，服用惊厥药物的病人此外服用叶酸而且量比较大得话，很可能会让患者惊厥病发。

在服用叶酸的状况下，务必要注意需求量，市场销售上有一种叶酸片片状片是一片5mg的，这一种是用以治疗巨幼红细胞贫血的，并不能随便吃。一般来说，一片0.4mg的叶酸片就充裕一个普通人或者孕妇的每日所需，便于避免导致副作用，因而理应要适当服用叶酸。倘若可变性的话，可以去咨询一下医生，在医生指导出来服用。

注意事项

叶酸不宜与维生素C同补

叶酸在酸碱度地理环境非常容易被损坏，在偏碱和男性化地理环境中相对性平稳;而维生素C及维他命b22、B6在酸碱度地理环境和实生物相对性平稳。倘若在补充叶酸的此外服用维生素C及维他命b22、B6，由于二者的稳定地理环境反过来感，吸收率全是受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔三十分钟以上。