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随着人类对未知事物功效的探索，越来越多的自然事物可以被人类所利用。荷叶灰这一词也进入了人们的视野。在最早的时候，荷叶是没有多大用处的，顶多是小孩子们的玩具，被当做斗笠，或者是任由它烂在土壤里或者被烧掉成为荷叶灰，成为下一年作物的肥料。其实荷叶灰的功效是很强大的，而且正是现在很多女性寻求的减肥的功效。
荷叶灰最早被明代中医学家戴思恭所创。它是一味中药材，主要作用是健脾、减肥、去除痰湿。荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶会简单有效，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者来说，荷叶灰方是特别适用的。
荷叶灰之所以有减肥的效果，主要原因有两点：
1.健脾。荷叶灰有极强的健脾效果，健脾之后，人体内的垃圾会排出体内，防止堆积在体内形成脂肪，而且荷叶灰有升清降浊的功效，能为体内的垃圾找到排泄口。
2.荷叶制作成荷叶灰之后，里面的荷叶碱能有效的被肠胃吸收，荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
荷叶灰的吃法是每次用10-20克，米汤调服，每日3次，连服1个月。这是一种最简单的服用方法。
由于荷叶灰炙手可热的销售情况，广大女性朋友们在购买荷叶灰的时候应该擦亮自己的眼睛，不要被一些促销手段或者是价格差价迷失了眼睛，购买到假冒伪劣的荷叶灰。服用假冒伪劣的荷叶灰的话不仅起不到瘦身作用，而且很有可能给身体造成损害。