最佳答案
月子期间食疗起到主要调养作用,饮食要合理搭配,常用的有:炖母鸡、鲤鱼汤、鲤鱼粥、鸡蛋黄花汤、猪蹄通草汤、丝瓜仁鲢鱼汤、肉末蒸蛋、清炖肘子、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。每天吃两餐含有大豆的食品、如豆腐、豆浆等,对乳房的健康很有帮助。月子期间产妇不宜劳累,不要干重活,可以适当下床活动,保持愉悦的心情。
月子期间食疗起到主要调养作用,饮食要合理搭配,常用的有:炖母鸡、鲤鱼汤、鲤鱼粥、鸡蛋黄花汤、猪蹄通草汤、丝瓜仁鲢鱼汤、肉末蒸蛋、清炖肘子、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。每天吃两餐含有大豆的食品、如豆腐、豆浆等,对乳房的健康很有帮助。月子期间产妇不宜劳累,不要干重活,可以适当下床活动,保持愉悦的心情。