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女生爱美之心人皆有，现在的女孩子每天都会穿着塑身衣，塑身衣的主要功效就是可以撑托起乳房，让乳房看起来饱满，而且漂亮，也有不少人晚上喜欢戴着胸罩睡觉，大家觉得这对胸部健美和胸部塑形有着很好的帮助，可大家却不知道穿着胸罩睡觉的害处是很大的，还会危害到自己的乳房。
有不少女性晚上喜欢戴着胸罩睡觉，以为这样就能保持胸部健美。其实这样罩着睡觉是极为有害的。
近几年，美国乳房癌罹患率年年上升，与胸罩普及有关，因为在一生不穿这种文明东西的人身上，就未见有这种趋势。为什么呢?研究人员说，胸罩会压迫乳房的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，日积月累就易癌变了。
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中国妇女历史上就有“束胸”的习惯。当乳罩(胸罩)“引进”中国后，“爱美之心人皆有之”的中国女性便趋之若骛，洋为中用。现在已成为我国特别是年轻女性内衣系列中不可缺少的一部分。
因此，要想完全改变我国女性的这一“嗜好”无异于横刀夺爱，显然极不现实。
建议女性，尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩；尽量减少每天穿戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，而且一回家就拿掉，并且按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。
年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液的正常流通。
否则，仅仅为了满足一种虚荣心的美而牺牲了健康，就太不值得了。
由于历史上素有塑胸的习惯，所以大家就会把胸罩当成塑形整形的一种手段，即便是晚上睡觉的时候也会带着可大家却不知道，长时间戴着胸罩睡觉会引起乳房血液不循环，胸罩的压迫下就会让乳房容易患上乳腺疾病或是乳腺癌。