孕妇能喝蜂蜜水吗

孕妇可以喝蜂蜜水，但是要适量，不宜喝太多，蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。首先，蜂蜜富含乳酸和各种酶，可以促进食欲，增强消化和吸收功能。另外，饮用蜂蜜水能够提高睡眠质量，有效缓解身体乏力，进一步增强身体抵抗力和免疫力。此外，蜂蜜水中富含维生素和蛋白质等营养物质，可以促进肠道运动，缓解便秘的症状，也有滋养肌肤、排毒养颜的功效。但是蜂蜜含糖量较高，建议孕妇要适量饮用，避免引起高血糖等症状。