有时候内分泌紊乱、吃了辛辣的食物等脸上突然会起疙瘩的，但有的疙瘩会痒，有的是没有感觉的，只要脸上出现痘痘人们就会很烦躁，恨不得立刻让疙瘩消失。人们不要过于着急，先调整一下一日三餐的食材，然后每天给皮肤进行深层清洁和补水，让皮肤表面的油脂能彻底的去掉，小疙瘩很快就会下去的，之后做好护理就会很好的避免。
脸上突然起疙瘩很痒的原因主要包括以下几种：
1、皮脂分泌过于旺盛是导致人体脸部长出瘙痒痘痘的一个非常常见的原因。人体脸部如果存在皮脂分泌旺盛的情况，如果不及时进行相关的清洁护理，那么就会导致一些垃圾废物堆积在脸部的毛囊之间，从而引发痘痘的产生。
2、内分泌异常也会引发脸部痘痘的产生，人体内部的雄激素水平分泌过多，脸部皮脂分泌过于活跃，那么就会引发机体内分泌出现失调的情况，从而导致痘痘的产生，这种情况对于经期前或者是月经期间的的女性朋友来说非常常见。
3、饮食不当也会导致脸部产生一些瘙痒的痘痘。在日常饮食生活中，如果经常性得使用一些辛辣刺激油腻类的食物，那么就会导致人体内部的胃火过于旺盛，从而导致脸部毛孔变粗，还会导致毛孔部位滋生更多的细菌，因此就会引发痘痘。
脸上突然起疙瘩很痒怎么调理?
一、注意给肌肤补充水分
要想有效的治疗青春痘，首先要做的就是要给肌肤补充足够的水分，这是因为当肌肤水分不足的时候，会导致油脂分泌增多，进而容易阻塞毛孔，会导致青春痘更加的严重，建议青春痘患者，每日早晚用温水洗脸，并轻轻拍打面部，做到这些可以有效的减轻病情。
二、改变饮食习惯
通过日常饮食的调节也可以治疗青春痘，建议饱受青春痘困扰的年轻人，改变饮食习惯，放弃辛辣、油腻刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，如番茄、黄瓜、苹果等都有利于消除青春痘。
三、运动疗法治疗青春痘
通过适度的参加体育锻炼，可以有效的促进血液循环，有助于油脂的排出，并且大量的出汗可以使皮肤毛孔保持通畅，这样也可以治疗青春痘。
建议青少年多进行一些有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等等，既能治疗青春痘，又能锻炼心肺功能，可谓一举两得。
四、药物治疗
如果说青春痘比较严重的话，也可以通过服用药物的方式来治疗青春痘，临床上治疗青春痘的药物主要以消炎杀菌、洁肤为主，建议各位患者在医生的指导下服用药物，一般来说治疗青春痘的药物分为外敷内用两种，要根据患者的病情以及肤质来选择药物。
五、心理疗法
心理压力大过大也是导致青春痘爆发的根本原因之一，处于青春期的年轻人心理调节能力较差，很容易“钻牛角尖”，所以饱受青春痘困扰的朋友，一定要学会调节心态，避免过于紧张焦虑，保持一个良好的心态。
青春期的痘痘有什么快速消除的方法呢?
1、如果想要有效消除脸上的痘痘，自然就要掌握一些根本的方法。大多数人之所以会长痘痘，主要是跟平时的作息习惯有关系。如果平时作息不规律，经常熬夜，就很容易会导致上火的情况出现，从而导致痘痘狂长。因此想要有效消除痘痘，就得保持作息的规律，尽量不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。
2、平时大多数女性朋友们也都喜欢使用护肤品，但是现阶段护肤品的种类非常多，因此要学会在选择护肤品的时候尽量选择一些具有补水和保湿效果的。因为肌肤缺水或者是太过油腻都会容易滋生痘痘。与此同时，也可以购买一些可以专门去痘痘的面膜或者爽肤水等产品。