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乳沟中间骨头疼跟大家在平时过度运动的原因引起的，特别是从事体力劳动的朋友，在搬运重物的时候容易压到胸部肋骨，从而引起乳沟中间骨头疼，也有可能是胸膜炎的原因引起的，我们可以在平时多按摩乳沟中间的骨头，调整自己的呼吸以及活动四肢等，具体的治疗方法，大家可以了解一下。
一、肋软骨炎
首先考虑的是肋软骨炎，又称前胸壁综合征，是前胸部疼痛常见的原因，由于疼痛部位在前胸，很容易于心绞痛混淆，患者常误以为自己有冠心病。
1.病因：一般与外伤有关，在人们搬运重物，急剧扭转或因胸部挤压等使胸肋关节软骨造成急性损伤、或因慢性劳损或伤风感冒引起病毒感染，导致胸肋关节面软骨的水肿，增厚的无菌性炎症反应而发病。
2.症状：其临床表现为前胸部疼痛，多为酸胀痛，起病急剧或缓慢，时轻时重，可因翻身咳嗽、深呼吸、上肢活动加重，有时向上肢放射，查2-5肋软骨处压痛若不及时彻底治疗，有反复发作趋势。
3.中医理论：中医认为，肋软骨炎疼痛窜及胸胁，上臂乃气滞;局部隆起，压痛明显，痛点固定不移乃血瘀。气滞血瘀，风热入侵经络，毒热交炽，气血壅遏不通，不通则痛。
二、胸膜炎
1.病因：胸膜炎是指由致病因素(通常为病毒或细菌)刺激胸膜所致的胸膜炎症，又称“肋膜炎”。胸腔内可伴液体积聚(渗出性胸膜炎)或无液体积聚(干性胸膜炎)。炎症控制后，胸膜可恢复至正常，或发生两层胸膜相互粘连。
2.症状：临床主要表现为胸痛、咳嗽、胸闷、气急，甚则呼吸困难。