​肌肉拉伤消炎药

在生活当中都不太注意锻炼身体，偶尔去锻炼一次，容易造成肌肉拉伤，肌肉拉伤可以分为几个阶段，比如有肌肉的轻微损伤，或者有肌肉的严重损伤，肌肉拉伤的情况，需要注意避免会给身体造成麻烦，另外是配合好紧急的处理工作。

肌肉拉伤分三种程度，程度不同对运动影响各异。

肌肉损伤在竞技运动中是十分常见的，比如一些对抗性的项目篮球、足球，还有一些非对抗性的项目如体操、田径项目等。

肌肉拉伤无论是外力作用还是主动发力，本质上是肌纤维组织受到过度牵拉所致，按照轻重可分成三个程度：

1、度的肌肉拉伤主要是局限的肌纤维拉伤，没有出血，日常活动受限程度较轻；

2、度的肌肉拉伤往往不但肌肉组织被拉伤，还伴有筋膜组织的拉伤，会有皮下的出血，日常活动会受到明显限制；

3、度的拉伤就是比较严重的情况，肌肉完全被拉断，受伤部位无法活动。

肌肉拉伤的紧急处理

应该遵循“RICE原则”

当发生肌肉拉伤时，我们应该如何紧急处理呢？

肌肉拉伤急性期的处理有4个基本处理措施是需要注意的，英文简称“RICE原则”：

“R”=“rest”

休息。就是运动时发生了肌肉拉伤，首先要做的就是停止运动，加强休息。

“I”=“ice”

冰敷。运动时肌肉拉伤紧急处理的最好方式就是冰敷，因为肌肉损伤时如果有出血，用冰敷可以使血管收缩减少出血，减少组织水肿。

“C”=“compression”

压迫。除了冰敷之外，局部压迫的方法也可以减少局部的出血和水肿。

“E”=“elevation”

抬高。在休养的过程中，应该注意将受伤部位抬高，从而减少局部肿胀。