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孕妇在怀孕的过程中随着肚子里胎儿月份的增大孕妇的肚子也会变得越来越大，可能开始摸孕妇的肚子摸起来手感是绵绵的，过了一段时间之后，孕妇的肚子可能就会变硬，特别是在怀孕中后期，这种情况非常普遍，其实这是比较正常的，那么孕妇肚子突然发硬该怎么办呢?
原先的时候还感觉自己的肚皮软软的，摸起来很有手感，可是到怀孕中后期的时候，有时候就会觉得自己的肚子突然变硬了，指头戳戳戳都会很有质感。尤其是新手妈妈们，没有经验，以为是出现了问题，就会到医院进行检查。
其实这种肚子变硬的情况很常见，在七八个月的时候，宫缩就开始了，属于阵发性的，大概就是孕妇的子宫出现收缩的情况，这样才有利于妈妈把孩子生下来。在收缩的时候，妈妈就会感觉肚皮一紧，甚至还有微微的疼痛感。
如果肚子发硬，宫缩怎么办?
1.深呼吸，适当的放松自己，缓解宫缩带来的疼痛。
2.改变或者调整自己的姿势，适当的起来走走，或者轻轻按揉肚子。
3.喝温水缓解，有的宫缩就是由于体内脱水引起的哦。
宫缩也分真宫缩和假宫缩，如果是假宫缩的话，以上的步骤还是管用的，如果是真宫缩的话，妈妈就要忍一忍了，甚至还会越来越疼。
平时一定要注意自己宫缩的次数，如果发生异常，突然频率增加或者减少，记得及时进行检查哦，宝宝的健康耽误不得。