怀孕什么时候补dha

如果想要让自己的宝宝发育良好，孕妈妈们在孕期的时候，就要注意及时补充各种营养了。那么，怀孕什么时候补dha呢？首先大家要知道，dha是一种可以促进宝宝脑部发育的营养素。在孕妈妈们怀孕期间，孕初期是补充dha的最佳时期，因为这个时间，正是胎儿脑部发育时期。

孕妇补充DHA的“黄金期”

第一个阶段，就是怀孕第一个月的时候，当孕妈在怀孕三周左右的时候呢，就可以补充一些DHA了，因为这个时候宝宝发育时间都特别的很快，所以说需要DHA来发育，于很多都会说到呢，在身体里面储存的一些DHA为什么？还要再去大量的额外补充呢，因为对于身体里面的一些根本就能够让宝宝所发育所吸收到的一些量。

第二个阶段，就是怀孕四个月的时候，当孕妈在怀孕四个月的时候呢，也是特别需要补充，因为到了这个时候也都是宝宝他们发育的第二个关键时候，因为宝宝已经出现了一些有记忆，也都是大脑发育的高峰期，慢慢的他们也都会自己的视力和听力都是开始发育。

所以说，这就是为什么孕中期的时候要开始补充一些均衡的营养。因为这个月份的月宝宝，他们的发育要求都是孕妈妈身体没有储存够一定的营养，所以说在孕中期的时候要多注意些营养的摄入和营养均衡。

第三个阶段，就是怀孕七个月的时候，孕妈在怀孕二十九周左右的时候很多，他们都认为宝宝已经成形了，加上自己身上一些的营养也都是够宝宝用了。可是对于这个想法也都是很不正确的，尤其是到了孕晚期的时候，他们的大脑都是在慢慢的已经形成。