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胃胀这种情况会让患者非常的难受，还会直接导致患者无法睡眠，之所以出现胃胀，是因为身体中发生了脾胃湿热，从而让气体无法排出体外，当然了也和饮食有密切的关系，比如吃了很多的产气食物，或者是胃肠的蠕动功能大大减少等等，那么胃胀浑身没劲怎么办呢?
第一，胃胀浑身没劲怎么办?喝陈皮泡的茶，很简单，就是去超市或药店买些陈皮，用开水泡了喝，胃胀的时候喝一点，过一会就会有效果了。少吃高热量高脂肪的食物。高热量食物不利于肠道消化，会加重消化道的负担，不仅吸收高热量的食物变胖，还会引起血脂升高，对心脏和其他器官都不好，而且还会增加患心脏病的几率。
第二，少吃生冷食物刺激性食物。生冷食物会刺激胃部，减少肠胃蠕动，容易引起腹泻和消化道炎症。多喝水。喝水不足也会引起其他肠胃问题，肠道内的残余食物未经肠道排出，若不及时喝水吧这些物质带走，很容易导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病。避免吃产气食物。豆类容易引起胀气，萝卜、土豆、红薯、芋头等都容易产生胀气，这些食物含有的淀粉量多，会与肠道的细菌产生发酵，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。
胃胀浑身没劲怎么办?这种情况有可能是慢性胃炎，一方面给予保护胃黏膜的药物，可以吃一些果胶铋硫糖铝或胃炎合剂，另外可以用一些抑制胃酸的药物，你的胃肠蠕动比较差，建议吃些吗丁啉，或健胃消食口服液。胃部疾病是特别容易复发并且难治愈的疾病。确认病情后，应该在医生的指导下及时进行针对性治疗。也可以找中医辨证中药治疗。平时饮食要注意清淡，易消化。不能吃辛辣，生冷，油腻等刺激性食物。