女性朋友都是有一个生理周期，一般来说，这一周期时间全是平稳的，可是也是有许多女人月经来的并不是很按时。那麼，如何让经期快点来呢?月经推迟是啥原因?吃什么可以调经呢?
如何让经期快点来
注射黄体铜
注射黄体铜是最立即的方式，实际效果是较为快的，一般那时候就刚开始起效。倘若想例假提前最少一个星期，能够考虑到注射黄体铜。
多补血补气
贫血的人来大姨妈大多数不立即，并且量非常少，乃至到沒有。来月经前的一个星期多喝补气血的汤，如乌鸡汤骨头汤。多喝红枣桂圆粥。
买中药调理
以川芎，赤芍主导的中药材能够调补身体。让月经提前来，而且进到一切正常的经量情况。遵医生叮嘱来调。
维持心情愉悦
要留意维持心情舒畅，要释放压力精神，长期性紧张焦虑的女士是非常容易月经不调，一拖再拖不来月经的。心情郁闷的情况下要想办法发泄一下。
不必吃冷食
一些女性朋友喜欢吃生冷食物的食材，尤其是冷食，喜欢吃个不断，导致身体宫寒，经期迟迟不来，乃至闭经几个月，针对这类群体，平常要忌嘴，不能吃冷食、凉水、凉性食物，除此之外，平常要多喝红糖姜茶，多泡沫脚，并且用暖手袋医护下腹，调养十几天后，经期当然便会来。
月经推迟的原因
子宫卵巢要素
卵巢多囊综合症、卵巢衰老也会造成月经推迟，运用立即开展查验，一旦出现异常，尽早开展医治。
慢性疾病
普遍的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺素减低等慢性疾病，经常因营养成分欠缺也会造成月经推迟。
服食紧急避孕
服食紧急避孕忽然断药，尤其是内服长期避孕药，会出現月经失调。
过多减肥瘦身
许多女士以便减肥瘦身，会用减肥药物或者或者是开展节食减肥。那样非常容易造成月经推迟，这类状况若是短时间的，能够恢复过来周期时间，若是时间长的，通常是需要药品来调养。
外科手术治疗外伤
宫腔内手术治疗、人工流产等造成宫颈黏连而导致经血淤留，进而使月经错后。
精神原因
精神紧张焦虑，悲痛、忧愁、恼怒、失恋了等出现异常心态，通常会造成月经推迟。这类状况通常会乳房胀疼、心神不安、烦闷不舒，一般不需要医治，但有时候经期一直延迟，能够服食中药材开展辩证调养。
调养月经吃什么
生鸡蛋炖桂圆肉
原材料：桂圆肉50g，生鸡蛋1个。
作法：先煎桂圆，30分钟后打进生鸡蛋，共炖至熟，早中晚各1次，周期10天。
适用范围：虚证的月经不调女性朋友。
益母草颗粒蛋花汤
原材料：生鸡蛋2个，益母草颗粒30g。
作法：生鸡蛋清洗，同益母草颗粒放水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
适用范围：淤血阻碍引发的月经过少，月经后延的月经不调者。
老红糖煮红高粱花
原材料：红高粱花、老红糖各适当。
作法：加入适量红高粱花和老红糖各，水煎，分2次饮服。
适用范围：例假提前、月经量多而鲜红色者。
当归羊肉汤
原材料：川芎、姜片各10g，羊肉100g。
作法：将全部原材料清洗放水同煮，熟后放盐，饮汤肉食。
适用范围：月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。