最佳答案
经期前一周假如出現全身发胀伴，有头痛和头昏等症，这可能与经前焦虑症相关，生理期焦虑症分成心理状态和生理学的二种不一样种类。当发觉本身身患经前焦虑症，务必尽早采用医治。一般全是要无法控制心态，留意饮食搭配调整。
月经是女士一切正常的生理现象，在月经到来的情况下，大多数都是出現不适感的病症，许多全是一切正常的生理学主要表现，有的女士来月经时候出現躁热的主要表现，其原因关键有下列好多个：
第1个原因是由于在月经期，肾虚而造成的，女士也有植物性神经作用较为亢奋的病症，因此会在经期会出現躁热而且有虚汗的病症。
第2个原因是因为人体中的雌性激素及其雌激素的标值进一步的上升，在月经前期要搞好医护和歇息，多饮水，以减轻此类病症。
第3个原因是表明虚热较为充沛，换句话说人体阳虚，这个时候能够挑选中医药来进一步的调养。
第4个原因是因为情绪而造成的，在月经期女士的情绪会有一定的波动，进而造成心神不安、浑身燥热的主要表现。
来月经躁热的减轻方式：
最先要注意保暖，不必吃寒性的食材，避免着凉。尤其是夏天，千万别贪凉，不要在中央空调的屋子呆的時间过长，也不必过多摄入冷食等。
次之是在经期的早期多吃一些带有维他命丰富多彩的食材，例如香蕉苹果，海菜，核桃仁，黑豆，黄豆，花生仁，小动物的肝脏，西兰花，西蓝花，生鸡蛋等食材，能够合理补充维他命的成分，而减轻月经躁热的病症。
再度是在经期的后半期，假如是由于出血量较多，能够多补充一些矿物铁制和蛋白，生活起居之中多服用一些海鲜产品、乳制品、肉类食品、稻米等，能够合理的减轻月经躁热的病症。