针对女士来讲月经疼痛能够说成一个一切正常的状况，但事实上从身心健康的视角来讲，这类问题肯定不是可以忽略的，女士往往会出现经痛和自身人体的一些身心健康问题是造成挺大联络的，那么女士在出现经痛的情况下，究竟怎么样才能够合理的减轻了，看一下下边所详细介绍的方式。
针对经痛问题女性朋友肯定不能够忽略，假如无法得到一个处理得话，那么针对将来自身的一个生育功能，乃至人体产生影响，所以说期待女性朋友们在日常生活之中能够重视自身的人体健康保健，碰到一切问题的情况下都应当积极主动接纳。
(1)气滞血淤：经前或生理期小腹痛，拒按，心神不安，例假量少或进行不畅，经血颜色紫黯，有血团，血团排出来后痛减，平常心烦气躁，胸胁乳房作胀，舌色紫黯或舌边有瘀斑淤点，脉沉或弦涩。
治疗方式：行气活血化瘀，活血化淤止疼。中药方剂：枳壳、元胡、乌药、制香附、川芎、羌活、玫瑰花、丹皮、炒五灵脂各，O克，赤芍15克，桃仁12克，炙甘草6克。
中药方剂：调理月经姊妹丸。
(2)胞宫阴虚内热：进行小肚子冷痛，连及腰骶，喜温喜按，月经量少，质稀，色淡黯，腰膝酸冷，小便不利，舌色淡、苔白润，脉沉细乏力。治疗方式：通阳温宫，调理月经止疼。
中药方剂：吴萸、桂枝、制附片、炒茴香、羌活、阿胶糕(烊化)、炙甘草各10克，川芎、赤药、丹皮、麦冬各15克，艾草叶6克。中药方剂：参茸鹿胎丸。
(3)寒湿淤结：经前生理期小肚子灼痛而胀，拒按，或伴腰骶部胀坠疼痛，或平常小腹痛，经来加重，经血颜色黯红，质稠有块，平常低烧波动，清稀量多，黄稠，舌红、苔黄或黄腻，脉沉数或滑数。
治疗方式：清热解毒去湿，祛淤止疼。中药方剂：丹皮、黄柏、羌活、桃仁、玫瑰花、制香附、元胡各10克，生地、赤芍、莪术、败酱草、生苡仁各15克。中药方剂：愈带丸。
随后借了有关女士经痛的减轻方式以后，那么大伙儿在日常生活之中碰到这类问题的情况下，也不可以随便的去忽略了用一个较为科学研究身心健康的方式去协助自身处理，那么才可以更强的确保自身的身心健康。