肩关节出现脱位的时候，应该及时进行复位，然后加强调养，如果没有出现骨折的情况，用绷带固定1到2周以后，就能够自由活动了，但是也要注意自由活动的幅度不能过大，平时要注重饮食调养，要服用一些活血化瘀的药物，服用一些消炎止痛的药物了。要预防频繁出现关节脱位的情况。
肩关节脱位护理保健方法在骨科急诊病人中，肩关节脱位是最常见的骨科疾病之一，多发生于青壮年，男性多于女性。关节脱位除有明显的外伤史和患部疼痛、肿胀外，最主要的特征是肩关节功能的丧失。有时亦可合并血管、神经的损伤，以及受伤关节所具有的特有体征，如方肩畸形等。据我科接诊关节脱位病例统计，肩关节脱位是临床最常见的脱位，可出现外伤性肩周炎或复发等并发症。手法复位后采用我院特有的黄水外敷，“8”字包扎固定。常规门诊处理复位后可不必住院，定期门诊复诊、换药。在康复期间，护理要注意以下几点：1、妥善固定
为使受损的组织有充足的时间修复，肩关节应保持内收位，时间2~3周。固定期间要克服一切不利于关节稳定的因素；经常检查绷带的松紧程度，应注意末梢循环，如出现患肢青紫，高度肿胀应及时到医院处理。固定期间鼓励病人积极进行功能锻炼，进行肱二头肌、肱三头肌舒缩练习，活动肘、腕、手指关节。以促进血液循环、消除肿胀；避免肌肉萎缩和关节僵硬为宜。禁忌外展外旋活动。每天或隔日淋适量黄水于关节处。
2、解除固定后进行功能锻炼
也应适当限制肩关节的外展外旋活动，如泼洗脸水、伸手高处取物、以毛巾展臂擦背等动作。习惯性脱位者，固定时间不少于3周。3、药物治疗
给予活血化瘀、消肿止痛药物，如内服田七口服液、去伤片、消脱止等。
4、饮食调护
宜食易消化、清淡且富有营养之品，忌食辛辣之物。提醒：肩关节脱位护理保健方法，看了以上介绍你对肩关节脱位护理保健方法有了了解吧！希望对您有所帮助，肩关节脱位临床表现是肩部肿胀疼痛，如果肩关节脱位请立即去医院复位，以免造成后遗症！