最佳答案
如今大家应对的社会发展的压力好大，那样非常容易导致肾的孱弱，进而造成秀发脱发、生长发育速度比较慢，许多男士出现秃头或是不长发，活力欠缺等病症，因此要留意补肾壮阳了，黑豆是补肾壮阳的关键来源于，多吃黑土地的另外，不但会补肾壮阳，并且让秀发更为顺滑。那么黑豆怎么吃补肾壮阳最好是呢，食疗是最好是的补充方法了。
1、制豆桨
先将黑豆洗干净，在温开水中泡7-8钟头，待黑豆泡软，扔掉泡黑豆的水，把黑豆放进豆桨机中，做成鲜豆桨。黑豆豆浆含丰富多彩的蛋白、铁制、人体脂肪、碳水化合物化合物、胡罗卜素、维他命，是健康养生的好食材，另外也具备补肾壮阳的作用。
2、黑豆乌鸡汤
较为普遍的黑豆的食谱。将乌骨鸡屠宰褪毛及内脏器官，清洗预留。黑豆放进炒锅中干炒至豆衣开裂，再用冷水清洗，晾晒预留。首乌、大枣、姜片各自冼净，红枣去核，姜片刮皮切成片，预留。加冷水适当于锅，用猛火烧滚，放进黑豆、首乌、乌骨鸡、大枣和姜片，改成低火再次煲约3钟头，添加精盐适量，汤成。这家常小菜是专业为补肾壮阳止脱生发设计方案的，黑豆、首乌、乌骨鸡全是补肾壮阳的妙方，一起应用实际效果更优。
3、当方子
即与它药同煮，明御医刘俗德《增补内经拾遗方论》中记述煮料豆方子：老年人服之能乌须乌发，固齿清目。此方用川芎12克，羌活、甘草、茯苓、黄芩、赤芍、黄菊花各3克，杜仲、炒黄芩各6克，牛膝、生地、熟地各12克，青盐20克，制首乌、枸杞各25克，同黑豆煮透去药，晾干服豆。能够补肾壮阳治脱发。
黑豆还可以煮粥，加上小米等调料煮粥得话也是也是有比较好的实际效果。黑豆的作用挺大，其制做的方法也比较多，可是留意无论怎样吃，都不必太急于求成，食疗是中医学上的一种补充方法，要迟缓的开展，无论是补肾壮阳还是止脱生发，都并不是一时半会就会有太过显着的实际效果的。