现如今社会发展之中，饮茶早已变成很多人的一种习惯性，不论是工薪族還是老年人，荼叶全是她们最钟爱的，例如黄菊花茶就是说工作人的优选，由于黄菊花茶可以具有清火养目地功效，假如可以在夏天喝一些黄菊花茶得话，还可以具有清火防暑的作用，可是不一样的时节，我们所挑选的荼叶也是各有不同的，那麼少年儿童喝茶的好处和弊端都有哪些呢!
一、小孩喝茶对人体好么
我们常常误解茶造成我们失眠，荼叶刚泡发得情况下醒神实际效果是最显著的，要是我们不要在临睡前喝浓茶就好了，浅浅的淡茶对我们的睡眠质量是不容易有很大的醒神实际效果的，这一主要是针对经常喝茶的人来讲，不久触碰到茶的新手对茶還是非常比较敏感的。千余建议您不必喝茶类健康饮品。它所带有的咖啡碱具备一定的醒神作用的。
茶的优势是醒神、有利排尿、让我们身体的内毒素排出来身体之外。女性更年期的女性和老年人尽可能的不必食用或是是少喝茶水，她会带去我们身体的优质蛋白质，导致骨质疏松。适度有效的食用還是能够的。一般状况下经常喝茶的人对茶的敏感性降低，对睡眠质量是不容易接到影响的。事情常有多面性，要因人而异，依据自身病况而定。
我们有的人不是建议饮茶的，比如孕妇、哺乳期妈妈、小孩子、胃溃疡、神经衰弱、体质虚弱胃寒者都不适合饮浓茶水，不然会使症状加重。所以说大伙儿在挑选的時候一定要以自身的身心健康为考核指标，不必由于一时的喜好，对自身的人体产生出乎意料的损害。
网编提示这些爱喝茶的盆友，在平常的情况下一定要留意自身的人体，在喝的情况下深浅适宜，挑选适合自身的才算是最好是的，网编不建议小朋友在平常的情况下，干万不可以饮茶，也有一些奇怪的失眠症病人一定要杜绝荼叶，期待您有着健康的身体优良的睡眠质量。
二、少年儿童不可以饮茶的原因
1、由于茶中带有氨茶碱等物质，非常容易让人的神经中枢系统造成激动。而婴儿的人体正处在发育过程，人体各中枢神经系统针对具备激动功效的物质抑止工作能力较差，不可以像成年人那般开展合理的调整。
2、小孩饮茶后，会出現心跳很快的状况，有可能造成精力耗费过大。如果是在晚上喝茶，还会继续使小孩造成失眠、尿频尿急等问题，影响到睡眠质量，从而影响生长发育。
3、荼叶里带有单宁酸和氨茶碱，这二种成份进到身体后，会抑止小孩人体对一些营养元素的消化吸收，如钙、锌、铁、镁等。因此小孩过多饮茶或喝浓茶，可能会造成身体营养元素的欠缺，乃至出現营养不良。
4、除此之外，茶有有利排尿作用，在有利排尿全过程中，单宁酸和氨茶碱还会继续导致钙、磷等矿物的外流，进而影响人体对营养成分的消化吸收。