1.一定要清洗干净
如果准妈咪把西红柿当做水果时一样生吃的话，那在这清洁方面一定要做到位，现在的水果和蔬菜都有农药残留物质，有的可能会超标，而有的不会超标，所以不管怎么说，怀孕以后的女人，在吃任何的水果和蔬菜之间都要反复的清洗，有条件的家庭可以用专门的取农药残留清洗液泡一泡，然后再用清水洗干净，要养成一个好习惯，对母婴健康都有帮助，如果一不小心还有可能会导致很严重的后果。
2.一定要吃成熟果
西红柿的营养价值非常高而且吃起来也简单方便，他并不需要复杂的制作，而且也特别受女性朋友的喜爱，有很多女人一看到西红柿青绿青绿的很漂亮，然后想象着酸酸甜甜的应该很好吃吧。但是你们知道吗?没有成熟的西红柿中含有一种导致人体胃部不适的成分，如果准妈咪们吃一些还没有成熟的西红柿就会导致恶心呕吐等不良反应，这样对母婴健康会造成一定的影响，所以在女性怀孕以后想吃西红柿最好选择又大又红全部成熟透了的，因为这样吃起来对孕妈和胎儿都健康。
3.不要吃带疙瘩的西红柿
当我们在选西红柿的时候会发现并不是每一个果子都饱满漂亮，有一些果实上会有一些小疙瘩还有一些长得非常大，看着这个果子很红这些疙瘩应该不受影响吧!如果你是一个健康的普通人的话就不会受影响，但是如果你是怀孕的孕妈妈的话，那样带疙瘩的果子是不宜吃的，因为这些疙瘩在我们人体上叫做肿瘤，如果吃了对母婴健康会造成影响，所以在孕妈妈怀孕期间，要选一些表面光滑光华，果实较大，干干净净，没有疙瘩的果实。这样才吃的健康又放心。
4.不要空腹吃西红柿
虽然西红柿很好而且有营养价值，但是孕妈妈不可以空腹吃西红柿，这样不利于母婴的健康，这是因为西红柿当中含有大量的果胶成分，如果空腹吃的话会导致胃部不适，而且也不容易被人体消化吸收，这样会对人体造成一定的影响，西红柿最好是在饭后一个小时左右以后像吃水果一样吃，不可以空腹吃。