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毛尖是绿茶的一种，它具有很多种有营养的物质，尤其是其碱类对人体具有很好的保养效果。对女性来说更是如此，它具有一定的清热解毒、促进消化的效果，常期喝毛尖还能起到一定的预防肿瘤的作用，因此来说，女人经常喝毛尖还是很有好处的，但也要注意不要在睡前喝，避免影响睡眠。
由于绿茶是不发酵茶，由于其特性决定了它较多的保存了鲜叶内的自然物质。其中茶多酚,咖啡碱保存了鲜叶的85%以上，叶绿素保存50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。
最科学研究结果表明，绿茶中保存的自然物质成分，对防朽迈,防癌,抗癌,杀菌,消炎等均有特殊效果，为发酵类茶等所不及。所以喝毛尖茶有什么好处也有这些功效。
茶叶药理功效之多，作用之广，是其它饮料无可替换的。宋代欧阳修《茶歌》赞颂道：“可以疗百疾，轻身久服胜胡麻。”这里讲的“轻身”和现代的减肥,健体和降低血脂等有关。茶叶(尤其是绿茶)中咖啡碱能进步胃液分泌量，帮助消化，增强分解脂肪的能力，所谓“轻身”的道理主要也在这里。像绿茶类的安吉白茶,洞庭碧螺春,西湖龙井,信阳毛尖,黄山毛峰以及竹叶青,四明绿茶等都有良好的减肥降脂效果。
以上我们了解了毛尖茶的功效，我们知道，中国是产茶大国，也是消耗茶叶最大的国家，很多人都有喝茶的习惯，一方面能够提神醒脑，对身体也具有一定的保养效果。对女性也是如此，常喝毛尖，能够起到抗疲劳和抗衰老的效果，是女性不错的选择。