最佳答案
由于打喷嚏或者开怀大笑的状况下腹压升高，而尿道括约肌的功效又早就减少，不能有效的控制尿里，因而尿里便会不单独的流出去。对于这类情况行手术治疗治疗没有必要，而且预期效果也不大好。比较简单的方式就是平时煅炼尿道括约肌，也就是平时多做收缩肛门的运动健身，尿道括约肌也伴随着收缩。每一次煅炼时十余下，一天煅炼3-4次，锲而不舍一个月以上，也是有好的预期效果。
煅炼尿道括约肌简单的方式收缩肛门，因为收缩肛门的此外，尿道括约肌也在收缩，一样保证煅炼的预期效果。尿道括约肌的主导作用是阻止尿里从膀光排出去，尿道括约肌功效减少在临床医学专业上十分广泛，尤其是在对于多次生育之后的女性。女性多次生育之后，导致盆体的肌肉愈来愈松弛，尿道括约肌一样也愈来愈松弛。此时便会出现一个无忧劫，也就是在打喷涕或者开怀大笑的状况下很容易出现尿失禁。
尿道括约肌可以进行肌肉锻炼，一般训练法是运用提肛动作，即在缓解压力状况下收缩肛门并上提，持续做5-10个为一组，每日做5-10组，长久性煅炼才可以保证改善扩约、提升收缩、控尿的目的。但提肛肌肌肉锻炼只对扩约关闭不全的患者有效，对于生理性扩约功效危害或者存在压力性、冲盈性尿失禁的患者，运用提肛肌肉锻炼不能保证控尿目的，因为这类患者有建立病发原因，要保证改善尿失禁的目的需要除去病发原因。
因而，提肛肌肌肉锻炼只是应用于各式各样手术后恢复尿道括约肌的肌肉锻炼，对于有建立因素导致的扩约危害或者扩约功效不全者，建议最开始治疗原发性症状，除去原发性症状的病发原因以后再进行扩约肌肉锻炼。