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脖子和后背疼，最常见的原因就是颈椎病，当然也可能和腰肌劳损有关，常常低头工作或者是保持一个姿势过长时间，都可能会引起这种病症表现，近些年来颈椎病的发病率比较高，这和人们工作环境改变有关，尤其是一些经常面对电脑工作的人群，更容易得颈椎病，我们来看一下这方面的内容。
脖子和后背疼
应该是颈椎病的表现，大多数是长期低头工作和久坐造成的。对于你现在的情况，应该及时到正规医院进行颈部x光检查，查清病因，可以采取中医牵引，按摩，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗，您要适当参加体育锻炼，多做抬头运动。
三种颈椎病治疗方法
第一、止痛药物治疗
止痛药物可以起到缓解颈椎因为患病时间够长而引发比较严重的颈椎疾病疼痛症状的，建议患者可以考虑使用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)等药物进行治疗，但是不同的患者可能对于药物的敏感程度是不同的，因此建议患者应该尽可能对症用药，并且按疗程调整用药方案。
第二、活血化瘀药物治疗
活血化瘀的药物一般选择中药治疗比较理想，例如口服活血化瘀的药物或者是用中药进行热敷治疗等，患者还应该注意如果有药物过敏后其他的不适反应的话，要尽快考虑停止用药，以免会出现药物中毒的情况，此外患者还应该注意多休息，注意颈肩部的护理。
第三、物理、按摩、运动治疗
除了药物治疗之外，物理治疗、按摩治疗及运动治疗的效果都是非常理想的，如果病情过于严重的话，可能医生就会让您多休息，不要刺激患病部位了，而如果患者病情在可以控制的范围内，这些方法都是可以尝试的，其中按摩治疗一定要注意力度，避免对颈椎部位造成二次伤害!