海参怎么吃最好

步骤/方式一

准备食材：海参、山药、枸杞

步骤/方式二

半干海参，提前用纯净水泡发好

步骤/方式三

枸杞清水洗干净

步骤/方式四

山药去皮切块

步骤/方式五

将所有食材放入铁釜锅中，加入适量清水，加入精盐，加入半块浓汤宝。

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步骤/方式六

启动电饭煲，选择煲汤，调整时间为40分钟。时间到关电装入碗中。

海参怎么吃最好

1、熬粥：把粥先熬好，海参切成碎末状。把海参碎末撒在熬好粥上，稍微热下即可食用。粥内如果放入少许蜂蜜，更适合老人、病人和孕妇食用。

2、蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜、或酱油，口味较好。也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。

3、凉拌：将煮后的海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量调味品和香菜拌匀即可食用，既利于人体吸收，又增加了口感。